坐月子可以喝豆浆吗

2018-09-13 18:43

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坐月子应该谨慎、适量喝豆浆,豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。产妇分娩后很容易贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。
对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷元,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质、延缓衰老、美容养颜。但是,豆浆略带寒性,因此坐月子期间要少喝。另外,剖腹产的产妇本身胀气,再喝豆浆会加重胀气,而且豆浆加砂糖会造成缺乳。所以如果是剖腹产的产妇坐月子,在排气前不宜喝豆浆。

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