如果脚总是出汗，首先要做的就是选择一些比较轻薄、舒适又透气的鞋子，尤其是在夏天。袜子也要选择比较透气的，并且要避免过于剧烈的运动。如果是由于肾阴虚等原因而引起的，可以服用一些调理的中药，如地黄丸之类的进行调养，必要的时候可以咨询医生，在医生的指导下进行治疗。其实脚出汗这个问题解决的方法还是有很多的，除了有针对性的进行治疗和调养外，平时的预防也很重要。在饮食上要注意多吃清淡的东西，少食辛辣、油腻食物，生活要有规律，保证充足的睡眠，并且注意睡眠的质量。非病理性原因造成的脚部出汗，尽量不要使用药物治疗，多从生活习惯和饮食习惯入手调理比较好。