宝宝通常在月龄满4-6个月，体重达到6.5-7kg的时候，可以考虑添加辅食。首先，需要引入易于消化，而且不容易产生食物过敏，还得含有铁元素的食物，首选是强化铁的米粉。其次，可以引入新鲜的蔬菜和水果泥，要以泥状为主。蔬菜需要引入根块、茎类的蔬菜和水果，比如苹果、梨等。过7-9个月，这种时候一般情况下所有的水果都可以吃了，只要孩子没有过敏现象。如果是太甜的水果，比如荔枝、芒果、菠萝等，可以给孩子打成泥状以后，适当稀释一下，太甜有可能会齁嗓子。