宝宝可以吃榴莲，尤其一岁以上的孩子可以吃。但是一次不建议吃太多。因为榴莲这种水果属于热性水果，具有开胃促进食欲的作用。榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。而且含有丰富的维生素以及微量元素，具有提高机体免疫力的作用。但是榴莲的果汁比较粘稠，容易阻塞咽喉、气管，所以小孩也不主张大量吃，还是属于特别甜的水果，容易齁嗓子，尤其是小孩有上呼吸道感染、气管炎、支气管炎、痰多的时候吃更容易上痰。所以，不建议一次大量吃榴莲，否则很容易导致身体燥热，丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起宝宝上火。