16岁女生胸部很小，可以通过健胸操这个最有效、最经济的方法，但是要长期坚持，效果才会更明显，乳房看上去坚挺、结实、丰满。戴合适的文胸，如果不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。
戴文胸时，要选择大小合适、有钢圈的款式。还可以通过经常按摩，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做十次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养，并有利于雌激素的分泌。
沐浴乳房，在沐浴时使用花洒冷热交替喷洒在乳房上，有助于提高胸部皮肤的张力，促进乳房血的循环。此外，还要多吃含维生素E和B多的食物，比如瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等，也有助于胸部的发育。