16岁女生胸很小怎么办

2018-06-11 13:06

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16岁女生胸部很小,可以通过健胸操这个最有效、最经济的方法,但是要长期坚持,效果才会更明显,乳房看上去坚挺、结实、丰满。戴合适的文胸,如果不戴文胸,重量增加后的乳房会明显下垂。
戴文胸时,要选择大小合适、有钢圈的款式。还可以通过经常按摩,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧的乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做十次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养,并有利于雌激素的分泌。
沐浴乳房,在沐浴时使用花洒冷热交替喷洒在乳房上,有助于提高胸部皮肤的张力,促进乳房血的循环。此外,还要多吃含维生素E和B多的食物,比如瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等,也有助于胸部的发育。

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