月经来可以吃西红柿吗

2020-05-16 16:00

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来月经可以吃西红柿的,月经是因为子宫内膜坏死脱落出血而产生的。
月经期不能吃生冷、辛辣、刺激以及具有活血化瘀等作用的食品,吃这些食品有可能导致月经量增加,月经时间延长或可能导致痛经加重,过度生冷饮食还可能引起宫寒,导致月经稀少,影响以后怀孕等,所以月经期是不能吃的,但是西红柿是一种很常见的蔬菜类食品,而且营养成分多样,含有丰富的纤维素、钾元素、苹果酸、胡萝卜素、番茄红素等,月经期适当吃有助补充营养,促进体质恢复。
当然也不是吃的越多越好,西红柿毕竟是一种蔬菜,里面含有的蛋白质成分很少,如果大量吃西红柿,其他营养食品摄入少,就可能导致营养失衡,引起营养不良,月经期还是需要注意均衡饮食。

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