怎么保护牙齿健康

2019-07-22 10:16

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎么保护牙齿健康
01:21

语音内容

牙齿是口腔的重要器官,不但需负责辅助发音还需咀嚼食物,使食物更好地被消化吸收。保护牙齿健康首先需学会正确的刷牙方式,如经典的巴氏刷牙法。巴氏刷牙法简单易学,通常使用牙刷从牙龈向牙冠方向轻柔擦拭,一颗牙齿频率大约10次,同时可使用牙线。牙刷与牙线基本覆盖牙齿各个面,从而使牙菌斑和龋病的发生率降到最低。饮食方面需注意平时要少吃较硬的食物,如榛子、花生。不要吃含糖量高的食物,因为其可造成牙齿重度磨耗或龋病,从而缩短牙齿使用寿命,注意饭后漱口。

分享:

100

相关推荐

如何保护肝脏健康呢?

  肝好人就会好,肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学,每天花2分钟就能达到护肝效果。  闭眼睛肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可...

付国兵北京中医药大学东方医院

2018/12/21 阅读(5811)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李吉东的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved