大姨妈期间不能吃的水果有哪些

2018-07-05 11:49

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大姨妈期间是可以吃水果的。大姨妈就是月经期,月经期的饮食通常情况下,需要注意的就是不吃过冷、过刺激性的饮食。水果有必要正常摄入,因为水果含有大量的维生素、微量元素。在月经期间,由于体液的丢失,机体抵抗力的下降,有的女性还会有月经期腹痛,也就是痛经引起的胃肠道反应,食欲可能不好。所以在月经期时补充营养,调整饮食结构很有必要。所以,在饮食方面要注意上述的要求之外,还要增加汤汁类的饮食,注意饮水量,多吃新鲜的蔬菜、水果,只要不吃冰箱里面冷冻、冷藏的水果就可以。所以,水果对于月经期女孩非常重要。

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