大姨妈来了吃什么好

2018-07-09 16:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 大姨妈来了吃什么好
01:11

语音内容

月经期间以清淡、温热性食物为主,要注意营养均衡,多吃蔬菜、水果来补充维生素和膳食纤维,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含高蛋白的食物,注意不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,更不能吃冰淇淋、雪糕等寒凉的食物。因为,这些食物可能会导致经血瘀滞引发痛经,或者加重痛经症状。一些主食,比如馒头、米饭、水饺等等可以正常吃,水果可以吃木瓜、橘子、大枣、桂圆、榴莲等偏温热性的;尽量不要吃西瓜、甜瓜、柿子、猕猴桃等偏寒性的水果。

分享:

91

相关推荐

01:56

大姨妈来了可以吃什么水果

刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/05 播放(68482)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张金兰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved