孕吐怎么办

2018-09-27 21:54

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孕吐怎么办?
一、心理疗法。心里放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心给胎儿造成不良影响,应了解一些相应的科学知识,多与周围的孕妈妈交流,互相学习,解除心理压力。也可以和自己的体检医生交流,把情况告诉医生,看有没有必要进行相关的孕吐治疗。
二、饮食疗法。其实孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多营养,在口味上可以尽量选取自己想吃的东西。还要尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘。因为便秘会加重早孕反应,尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲,减轻孕吐的现象。
三、运动疗法。适当参加一些轻缓的运动,如室外散步、做孕妇保健操等,可改善心情,建强身体,减轻早孕反应。
四、药物疗法。有些准妈妈孕吐十分严重,此时为了保证母体及胎儿的健康,需要补充营养剂,比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应。如果孕吐特别严重,可以到医院找医生询问。

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