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"蜂蜜可以归入减肥食品,蜂蜜中基本不含脂肪,碳水化合物的含量虽然比较高,但果糖成分居多,而葡萄糖和白糖含量相对比较少,不容易造成糖分蓄积。减肥时需要控制脂肪类食品和淀粉类食品的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(85780)
"适量吃西红柿、蜂蜜能减肥,过量的摄入可能会导致热量增多,引起肥胖。西红柿、蜂蜜中含有大量的柠檬酸和维生素以及维生素B1,可以帮助促进人体内多余脂肪的氧化分解,从而降低人体内的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(79479)
"蜂蜜、生姜是不可能用于减肥的,没有减肥的作用。蜂蜜里面含有大量的果糖,是人体直接可以利用的,有升高血糖的意义。生姜是辛温的药物,可以散风寒、温胃。这两个药物无论怎么样都不可能...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/09 收听(21874)
减肥可以适度喝蜂蜜,虽然蜂蜜的含糖指数较高,但同样具有帮助人体减肥的功效,适度喝蜂蜜不会引起人体内热量上升导致人体发胖的现象出现。其次,蜂蜜不仅具有消毒杀菌的作用,还可以促进人...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/27 收听(44413)
"蜂蜜不可以减肥,虽然蜂蜜的营养价值较高,含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素,具有排毒养颜、抗菌消炎、促进肠胃蠕动的功效。但由于蜂蜜中含有大量的多糖,多糖最终会转化成葡萄糖,...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(99466)
"柠檬和蜂蜜含糖量确实偏低,所以适当吃柠檬和蜂蜜有减肥效果。但是如果过量吃柠檬和蜂蜜就不建议了,不会起到减肥的作用。减肥的时候应该尽量控制热量的摄入,特别是含糖量偏高的食物或者...
樊明世│沈阳市中西医结合医院
2019/05/06 收听(45438)
蜂蜜减肥的效果较差,如果摄入过量,有增重发胖的风险。蜂蜜主要成分为果糖和葡萄糖,故蜂蜜有热量,若摄入量过多,可导致摄入的添加糖、热量超标。而人体之所以能减肥,是因为消耗的...
袁媛│山东省立医院
2021/09/22 播放(93123)
"蜂蜜是老年朋友喜爱的一种食物,蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖,含糖量大约是60%-70%。还含有大量的维生素C、维生素K、叶酸、烟酸。蜂蜜水不能减肥,蜂蜜还可以有润肺通便...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(40512)
蜂蜜柚子茶能否起到减肥的作用,一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素,并不是跟是否喝了蜂蜜柚子茶有着直接的关系,而是跟吃进来所有食物产生的能量与运动消耗的能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放(74275)
"喝蜂蜜并没有减肥的功效,蜂蜜有助于改善胃肠功能,对于老年人患者适当的喝蜂蜜水,有助于胃肠功能蠕动,帮助规律的排便。蜂蜜也含有一定的糖分,帮助提供能量。蜂蜜并没有减肥的功效,因...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09 收听(25019)
"蜂蜜和柠檬能减肥,这个说法是不对的,柠檬里面含有柠檬酸,酸味比较重,往往人喝了以后多数不适应,柠檬酸的主要作用是提供人体能量的三大营养素,碳水化合物、脂肪、蛋白质,通过化学反...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(49400)
"蜂蜜水不能减肥,因为蜂蜜的主要成分是蔗糖,蔗糖作为一种添加糖它是有能量的,对于健康的人群额外添加糖是不提倡的,是要控制的。健康中国的控糖行动当中,针对健康人都需要做到这一点,...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/11/29 收听(78475)
减肥过程中,能摄入适量的蜂蜜,主要作用具体如下: 1、能量负平衡:喝适量的蜂蜜,并不会引起过多的能量进入体内,也能够保持机体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢。...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/03 播放(70910)
"蜂蜜水减肥法是一种比较流行的减肥法,对身体是比较有好处的并且不容易反弹。蜂蜜水之所以能够减肥,是因为它里面所富含的脂肪酸是能够加快我们肠胃的蠕动的,而且重要的一点是蜂蜜所含的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(24988)
蜂蜜和柠檬究竟能否起到减肥的作用,一定要具体问题具体分析。因为究竟能否起到减肥的作用,或者影响减肥效果的好坏,并不是跟是否吃的蜂蜜和柠檬有直接的关系,而是跟食用的所有食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(78230)
"减肥期间是可以喝蜂蜜水的,但是要掌握量。蜂蜜是一种相对较高热量的食物,每100克蜂蜜产生的热量为320千卡,一小勺蜂蜜大约10克,热量相当于吃了半两米饭,所以喝蜂蜜水要适量,...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(97718)
减肥可以适当喝蜂蜜,其饮用的时间通常选择在早上空腹或进餐前进行饮用,之所以能够在减肥期间吃蜂蜜,首先因为蜂蜜中含有大量的纤维素,可以促进人体肠道蠕动,帮助人体排毒通便,减少人体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/27 收听(24206)
"喝蜂蜜不可能起到减肥作用,蜂蜜里面含有很多的果糖,仅仅靠喝蜂蜜想做到减肥,这件事情有点南辕北辙。想要做到减肥,首先就是要管住嘴、迈开腿。之所以肥胖,是由于摄入大于支出,长此以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/27 收听(32975)
蜂蜜究竟怎么做才可以减肥,其实并不重要,起关键作用的是蜂蜜的摄入量,无论是将蜂蜜放到糕点当中进行食用,还是将蜂蜜直接冲水进行饮用,或者是将蜂蜜作为调味品,在烹制菜肴的时候...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放(90813)
"生姜蜂蜜水可以减肥,起的作用主要是辅助的方式,在临床中可以应用。早晨一定要空腹喝生姜蜂蜜水;晚上晚餐前也要喝生姜蜂蜜水,这样才能有效地控制脾胃,使体重减轻。同时配合饮食,吃饭...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/31 收听(294)