血虚怎么调理

2018-08-12 21:26

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中医的血虚主要对应的应该是西医的贫血,贫血在不同年龄段、不同人群常见的原因是不一样。儿童主要是跟生长过快,摄入的营养素相对不足有关系,主要是营养性贫血,可以多给孩子吃富含铁的饮食,瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐,这些都是不错的。育龄期的女性很多时候是跟月经的慢性失血而摄入相对不足有关,也是要加强食物当中铁的摄入。很多时候女性出现贫血的时候一定要重视,同时要适当加以铁剂补充,即用药物来治疗缺铁性贫血。
当然,其实在临床上还会见到巨幼细胞性贫血,这种贫血更多的见于中老年人,他们由于牙齿的问题不能够咀嚼很新鲜的青菜,往往烹饪比较过度,这种情况就会出现叶酸的缺失。还有很多老年人非常介意三高的问题,不敢吃肉,由于动物蛋白的缺失也会缺乏维生素B12。所以这种情况下,一定要适当调整饮食结构,如果已经出现中度的贫血,而不是轻度的贫血,一定到医院里面去查找原因,有可能贫血背后还隐藏着一些血液疾病,甚至是肾脏病和肿瘤性疾病。所以,一定要先明确病因,再进行针对性的干预,饮食只是治疗的一种方式而已。

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