阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况。发生阴道松弛大多是由于女性的多产、多孕、产后没有注意适当休息而引起的盆底组织损伤，这些都会导致肌肉撕裂或者变薄，致使阴道收缩力下降。在治疗上要根据阴道松弛程度的不同，选择适当的治疗。如果是轻度的阴道松弛，可以考虑鼓励治疗，比如缩肛运动又叫凯格尔训练。凯格尔训练是盆底肌锻炼最简单、最有效的方法，主要是收缩盆底肌，保持3-5秒，然后放松，如此反复进行收缩和放松练习，每天练习2-3次，每次15-20分钟，这样可以恢复盆底肌的功能。如果是严重的阴道松弛，一般可以考虑手术治疗。