胳膊疼抬不起来，它最主要的原因有可能是肩周炎。这种情况就是由于外伤、长时间从事某一种动作，或者长时间一个姿势，导致肩关节周围的软组织痉挛、充血、水肿，形成局部的炎症。这种情况下首先要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力。同时，适当进行肩关节的康复功能锻炼，包括针灸、推拿、按摩，进行肩关节的前屈、后伸、内收、外展。口服消炎镇痛的药物，洛索洛芬钠。睡觉的时候，避免局部受到压迫。另外的原因有可能是颈椎病，就是椎间盘突出导致神经受到刺激引起胳膊肌肉的麻痹。这种情况容易导致肌肉瘫痪，导致活动受限。长时间的一个姿势，也会容易导致胳膊的肌肉痉挛，不能够很快抬起来，要积极避免这种不良的情况。