喉咙发炎时不能吃辛辣刺激的饮食，比如生的葱、姜、蒜等；避免硬质的食物；尽量避免喝一些热的汤之类的食物，需要戒烟酒。以免以上食物刺激引起喉咙疼痛感加重及炎症加重。喉咙发炎时尽量吃一些清淡点的饮食，食物及饮品尽量是温凉的及软食。多喝白开水，避免劳累，保证睡眠，及时到正规医院就诊，这样才能有利于病情恢复。