休息是调理肝脏的重中之重。肝脏出现问题会影响到消化吸收，影响到造血能力，这会使患者很容易感到疲劳。在这种身体条件下进行繁重的劳作会使身体出现严重的亏损。因此，调理肝脏最重要的就是科学休息。肝脏的休息时间为下午1:00~5:00，午餐吃得清淡些，就可以减少肝脏压力，使肝脏得到休息。肝不好的人应该将繁重的工作放置上午进行，下午进行比较轻松，比较愉悦的工作，有助于调理肝脏。