鼻塞主要按摩的穴位是迎香穴，这个穴位在鼻翼两侧1公分左右，按摩数分钟后能有效改善鼻塞的症状。鼻塞大多数见于鼻黏膜充血肿胀引发导致出现的通气不佳的现象，主要见于急慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病。对于长期反复发作的鼻塞，同时可伴随有流涕、头痛等症状，需要尽早进行鼻内镜和鼻窦CT检查，排除是否有鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病，因为仅仅靠按摩是不能解决鼻腔内疾病问题的。平时要注意避免感冒受凉，以免鼻腔黏膜出现充血肿胀，加重鼻塞的现象。