如何克服恐惧心理

2019-11-01 11:45

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恐惧是指对某些事件、事物及场景害怕和紧张,主要有三种:
1、对事件紧张,比如单纯的恐惧、恐高、旷野恐惧。
2、社交的恐惧,害怕交流、害怕眼神交流。
3、单一的恐惧,恐惧某些动物等。治疗方面主要是心理治疗,行为疗法中的系统脱敏疗法、暴露冲击疗法都是比较有效的方法,认知行为疗法将认知和行为结合是目前被证明是比较有效的方法。药物治疗,恐惧、紧张往往合并抑郁、焦虑症状,应用抗抑郁药、抗焦虑药也有效果,SSRI类药物比较常用。

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2023/02/20 阅读(4891)

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