妊娠糖尿病食谱

2018-11-14 16:26

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妊娠糖尿病是特定情况下的糖尿病。食谱应该适当的调整,以适应妊娠期的特殊情况。建议吃一些含糖量比较低的,含纤维素比较高的食物,容易消化、含有营养、口味清淡。可以吃蔬菜,比如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜,这些菜可以用橄榄油炒或炖都可以,但是注意用量。对于水果,妊娠糖尿病患者可以吃苹果、柚子,对于糖的要求略微放宽,把握好剂量就行。另外,妊娠糖尿病自身的情况应该增加一些蛋白质的营养,比如选择鱼类、虾类、牛奶、牛肉,这些都可以。但是注意烹饪的手法,对于鱼和虾,水煮是最好的。油一定要加橄榄油,而且要适量。主食可以选择荞麦,或燕麦,适当选择馒头、米饭,也是不错的选择。

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