面瘫急性期是不主张自我治疗的。面瘫急性期自我治疗，万一治疗方法有问题，一旦留下后遗症是非常麻烦的，面瘫还是要接受正规的神经内科医生的指导，还有中医科医生的指导，最好中西医合作，进行治疗面瘫。在面瘫急性期治疗过后，大约3周以后面瘫没有康复的，需要一些自我治疗的办法：一、面部按摩面瘫康复操，面瘫康复操有一个简易的办法，叫“挤眉弄眼，呲牙咧嘴”。做的方法就是用力把它做出节奏来，一般1次做4个8拍1个动作，再换另1个动作，再做4个8拍，每次坚持做5-10min，1天做2-4次。二、要自己做面部的按摩，配合医生的针灸和维生素类的药物治疗。面部按摩毕竟是自我治疗，用手在两侧面部同时做对称的搓、揉、按、压的动作，就可以了。不要用力过猛、不要用太大的力量，不要按疼了某个地方、不需要做穴位的按摩。使面部的血液循环加快、增加面部的功能，使面部得到锻炼和放松，促进恢复。