膝盖的扭伤常常伴有膝关节内外侧的副韧带、前后交叉韧带以及半月板的损害，这种情况积极的完善检查，包括CT以及核磁共振检查，明确一下有没有撕脱性的骨折，以及这些软组织损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行关节镜手术探查、修补，这样才能达到最快的修复。手术之后是需要进行石膏固定4-6周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。如果保守治疗，也需要进行石膏固定4-6周左右的时间。拿掉石膏之后，需要进行膝关节的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，锻炼之前半个小时口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。主要就是进行膝关节的屈伸功能锻炼，要做到循序渐进，避免暴力，避免急躁。每周最好到医院找医生检查，看一看锻炼的效果，并进行指导。要用一些消炎镇痛以及营养软骨药物进行治疗。