肝脏排毒不好怎么办

2018-06-27 16:02

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如果肝脏不好,在临床表现上可能会有肋痛、胸闷、脘胀、嗳气,甚至妇女月经不调等症状。可以通过饮食调理来养肝、疏肝健脾,例如多吃疏肝理气作用的食物,如橙子、玫瑰花。也可以多吃补血养肝的食物,例如芝麻、阿胶、动物肝脏、桂圆、红枣。包括益气健脾的食物,山药、鲢鱼、猪肚等。如果肝脏排毒的功能不好,也可以多吃一些促进消化促进排便的食物,例如海带、胡萝卜、山楂、菠萝、糙米、谷类、豆类,能够帮助排便,排除体内的毒素。

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