含卡路里少的食物有哪些

2020-02-20 18:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 含卡路里少的食物有哪些
01:13

语音内容

含卡路里少的食物如下:
1、蔬菜当中瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿、豆角,这些瓜茄类的蔬菜当中含有的卡路里非常少。
2、蔬菜当中的叶菜,比如韭菜、芹菜、菠菜、生菜、白菜,这些叶菜当中含有的卡路里也非常少。
3、谷类当中的粗粮,比如燕麦、荞麦、大麦、玉米、小米,这些粗粮当中也含有比较低的卡路里。

分享:

95

相关推荐

如何正确计算食物的卡路里?

最有名也最常用的体重控制法是计算卡路里。它的理论很简单:当消耗的能量超过摄取的能量时,脂肪就减少了。一般正常体重的男性,每天约需2500到3000卡路里,而女性则为2000到...

孟化中日友好医院

2018/04/11 阅读(19104)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫380
张晓伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved