孕妇贫血吃什么

2018-06-20 17:35

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怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加,除了满足自身需求以外,孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要,所以孕妇的贫血多是由缺铁引起。对于缺铁性贫血,可以多食用一些富含铁的食物,比如动物血、动物内脏、蛋类、禽类、黑芝麻等。除了多补充铁元素之外,也要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。因为维生素C能够促进铁元素的吸收。对于中度以上的贫血,可以在医生的指导下适当的使用一些铁剂,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁以及维血冲剂等。对于叶酸、维生素B12缺乏引起的贫血,可以有针对性地服用叶酸片、多维片等,也应当在日常饮食中多吃富含叶酸、维生素的食物。叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。

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