厌食、挑食可以使用以下方法进行调整：
1、要提高认识，一定要意识到厌食及挑食对自身有很大的危害，积极主动的要求平衡膳食。因为厌食和挑食很容易引起营养不良，也很容易引起身体素质下降，从而引发各种疾病。
2、要在饮食方面适当提高，克制不喜欢吃的食物，比如不喜欢吃蔬菜、水果，这时不能过于任性而是积极主动的吃蔬菜、水果，尤其是粗纤维的绿叶蔬菜。
3、也应该适当的运动，尤其是每天进行有氧运动，比如跑步、散步、健身或者打羽毛球等。以上都可以让自身的能量代谢平衡，从而解决厌食、食欲下降之类的问题。
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针对儿童偏食、厌食的情况，可以采用下面的措施处理：1、可以给儿童应用中成药缓解。有些儿童偏食、厌食主要是由于脾胃不和引起的，可以及时应用参苓白术颗粒或不换金正气散治疗。2、可以...
司振阳│南京市中医院
2020/02/24 收听(86878)
01:46
孩子如果厌食和偏食，大部分情况下并不是躯体疾病影响，如果发现孩子有躯体疾病，比如消化道疾病或者其他慢性疾病，导致出现偏食厌食，主要要去治疗原发病。 随着原发病...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/05 播放（51944）
"儿童出现偏食或者厌食最主要的就是缺锌。小时候缺锌的现象是比较明显的，从婴儿到少年都有发生，特别是5周岁以下的孩子是最多的，可以占到65%左右，因此要想治疗宝宝厌食、偏食的情况...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/14 收听(98419)
02:32
由于社会物质生活极其丰富，而且孩子较少，几乎所有的孩子都是家庭的宝贝，因此一旦孩子出现厌食或者偏食，家长都会很着急。一般情况下，医生会建议家长为孩子查微量元素，查看是否缺...
孙凤平│河南省儿童医院
2021/04/09 播放（95037）
"偏食是一种非常不好的饮食习惯，随着时间推移可能会导致病人因缺乏某些元素而生病，偏食通常发生在儿童身上，父母应该帮助孩子改善饮食习惯，食物应该尽可能多样化，各种食物可以混合在一...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30 收听(25701)
01:46
孩子厌食、挑食，有可能是维生素B₁₂缺乏或微量元素缺乏，都可能造成孩子出现此现象。 1、缺乏维生素B₁₂：维生素B₁₂本身有对蛋白质合成的一种影响，如果缺乏后...
王志新│中日友好医院
2023/09/01 播放（96064）
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小孩出现偏食，在纠正小孩偏食习惯的同时，还是要寻找孩子偏食的原因。常见有以下几种因素： 1、饮食习惯：可以先给孩子尽量减少零食，让孩子尽量正常吃饭，使食物尽量...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/20 播放（93017）
"厌食怎么办？要先分析厌食的具体表现和程度。如果厌食是最近出现的，有明显的食欲下降、吃饭不香的表现，以致进食量减少，甚至体重开始减轻，比较常见的要排除抑郁发作，因为在抑郁的状态...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/23 收听(17285)
01:43
厌食如果发生于小孩，厌食治疗首先需要医务人员和患者间建立良好治疗关系，即与小孩及其养育者建立良好治疗关系。医务人员需向患者科普厌食危害和康复好处，让患者克服内心抵触阻力，...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2019/01/24 播放（68062）
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偏食往往是因为婴儿期或者从儿童半岁开始添加辅食时没有完全均衡饮食，没有建立良好的饮食习惯。从小培养良好的饮食习惯，长大之后才能够不偏食、不挑食，能够有非常科学、非常完美的...
徐尔迪│西安交通大学第二附属医院
2021/03/01 播放（89145）
"小孩子偏食怎么办？采取以下几种方式试试看：一、进食行为的指导，吃饭的时候不要分心，不要看电视、讲故事、玩玩具等，规定时间，进餐不要少于25分钟，添加新的食物至少在15次以上，...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/24 收听(63659)
"对于厌食，首先要搞清楚是什么原因导致的厌食。厌食是指长期性的食欲减退或消失，有可能病理因素所导致，也有可能生理原因所导致，例如胃部器质性病变，消化功能下降，消化液分泌减少，或...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/28 收听(57937)
"小孩出现挑食、偏食常常与宝宝添加辅食的时候，没有一定的规律、不科学、不合理有一定的关系，出现挑食偏食怎么办？第一、要寻找一下偏食、挑食的原因是什么，是情绪原因、身体不舒服还是...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/03/25 收听(55818)
"宝宝偏食挑食怎么办？第一、把吃饭变成有意思的事情。如果发现了孩子有偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度来逼迫孩子吃饭。正确的做法就是采用迂回的战术，通过策略的方法来增加吃饭...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/29 收听(89886)
02:32
儿童挑食偏食，是宝宝家长经常碰到的问题。处理方法如下： 1、对于挑食偏食，每周或每月食谱尽量均衡、多样化； 2、鼓励。部分孩子挑食、偏食，实际不是...
龙毅│湖南省人民医院
2019/01/12 播放（71925）
小孩如果出现偏食和挑食的情况，首先，要去医院化验微量元素，确定有没有缺锌的情况。如果是由于缺锌导致的，要及时的补锌治疗，可以口服葡萄糖酸锌口服液，对于补锌有很好的效果，当缺锌纠...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/10/10 收听(19805)
"宝宝如果养成偏食、挑食的不良习惯，首先做家长的要注意教导孩子渐渐改掉这些不良习惯，同时也要尽量做孩子比较喜欢吃的食物，这样能够促使宝宝很快改掉挑食的习惯。此外，有一些宝宝是由...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/25 收听(79603)
"小孩子厌食是有多种原因的，首先要带孩子去正规医院的儿科或者消化内科，进行全面细致的检查，排除可以导致厌食的慢性疾病，比如缺锌、缺铁。饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生，尽量营...
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2018/10/12 收听(55524)
"孩子厌食跟很多原因有关系，主要考虑是孩子平时饮食不当，暴饮暴食或者吃油腻食物比较多导致胃肠道消化不良，可以给孩子吃调节胃肠道的药物，比如四磨汤口服液。另外需要注意饮食，平时要...
王宁│大名县妇幼保健院
2018/04/28 收听(87273)
"针对儿童厌食，家长可以从以下几个方面进行处理：一、改变做菜水平，因为有些孩子之所以出现厌食是由于家长做饭水平太差导致，如果家长学厨艺，做到色、香、味俱全，就能够很好的刺激孩子...
司振阳│南京市中医院
2019/03/06 收听(16491)
