深蹲和硬拉这两个动作都不能够壮阳，换句话说，深蹲和硬拉壮阳的说法都不准确。这个问题属于一个假想的伪命题，比如在现实生活中，有人问馒头和米饭哪一个会让人更健康，回答肯定是都不可以，因为一个人健康的基础是营养均衡，同样性能力的提高与一个人的身体素质息息相关，而一个人的身体素质包括心肺功能、神经系统、运动系统的高度发达，以及全面的健康，只有这样才是保持、保证生殖能力强大的根本。
深蹲和硬拉壮阳这个说法在网上由来已久，其主要的理由有两个，一个是大腿肌肉粗大，可以带动盆底肌力量加大，所以阴茎勃起有力，另一个理由是大腿的肌肉丰厚，这个动作可以释放更多的雄激素，所以阴茎的勃起更加有力。