吃什么东西对胃好

2018-06-04 19:15

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每天晚上喝牛奶养胃,睡觉前最好别吃食物。饮食入口首先影响的就是胃,胃黏膜血管丰富,具有对食物的储存、消化和运送功能,饮食不调是引起胃病的重要因素。因此良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。进食时应做到以下几点,一、宜慢,细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。二、宜节,饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。三、宜洁,注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。四、宜清淡,少食肥甘、厚腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。

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