长湿疹的原因很多，跟皮肤、免疫力、气候等多种因素有关系。治疗上可以先用赛庚啶软膏、冰黄肤乐软膏、鱼肝油软膏来改善症状，这些药物不含有激素，也没有副作用，可以放心使用。口服用药方面，临床上多建议口服二代的抗组胺类药物来进行治疗，像氯雷他定、扑尔敏、苯海拉明、非那根、赛庚啶，平时也要注意保持皮肤卫生，避免皮肤的局部刺激，尽量穿一些纯棉的衣服，避免穿化纤的衣物。在饮食上要忌吃辛辣、刺激性的食物，像葱、姜、蒜、辣椒等，可以多吃一些像绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿的食品，一些海产品在应用过程中尽量不吃或者少吃。