膝关节韧带损伤之后，首先还是要避免活动，注意休息，要到医院去完善膝关节的核磁共振检查，看一下膝关节韧带损伤的具体程度。如果是仅仅的一些轻微的挫伤或者轻微的撕裂伤，通过保守治疗就可以。受伤2天之内要进行间断性的冷敷，每次冷敷时间大约20分钟，每2个小时冷敷1次，能够减轻肿胀，减少出血，减少疼痛。口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，受伤2天之后可以进行局部热敷，进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的韧带得到充分的恢复。如果韧带断裂比较严重，出现完全断裂，甚至伴有半月板交叉韧带以及撕脱性的骨折等等，是需要进行手术治疗的。现在大多都采用关节镜微创手术治疗，创伤小，恢复快，手术之后也需要进行石膏固定4-6周的时间。拿掉石膏之后，需要积极进行膝关节的康复功能锻炼，热敷烫洗之后进行，避免急躁，避免暴力。