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"中医中药减肥效果很好,比如常用的枸杞子、山楂、薄荷等等。在临床上应用中药大部分都是从中成药的方式来展现出来,比如有一些保健品,体可轻、轻身一号、减肥合剂,还有轻身降脂乐、减肥...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/29 收听(82981)
在中医上来说,胖人多痰多湿,多是属于痰湿体质,引起肥胖的原因也和痰湿阻滞,脾虚无形之水湿停滞留于体内有关。因此一些具有健脾渗湿利水祛湿的药物,现代药理研究具有减肥作用的中药有茶...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/19 收听(81286)
"中药也可以减肥,而且效果非常好。用什么中药可以减肥呢?主要是中成药,或者是单味的中药。中成药有参苓白术散等健脾利湿的药,可以使体重减轻。单味的中药是薏米,又叫薏仁。通过把这种...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06 收听(66326)
"我们不推荐中药减肥,因为中药减肥没有得到严格的科学研究证实。很多超重肥胖的人群希望能找到轻松、安全、快速的减肥方式,采取中药或者是中医里面的按摩、针灸减肥,这些方法共同之处就...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(86524)
"目前没有明确循证证据支持中药具有安全减肥效果,药物减重或减肥有比较清楚循证证据和机制支持的,就是比如有中枢类西药减肥药,还有周围的非中枢类减肥药。目前国内批准上市的,或者相对...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/01 收听(17211)
中药可以帮助减肥。肥胖是体内脂肪聚集过多,体重超过标准体重的20%。肥胖一般是过食酒肉肥甘、缺少运动导致的。这种原因只要清淡饮食,多运动,改变生活方式,不用吃药就可以减肥。中年...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(96452)
在临床上的中医减肥方法主要有三种:首先,针灸减肥,针灸减肥是一种效果非常好的疗法,一个月为一个疗程,一个疗程之内患者可以减轻自己体重的10%-15%,有些患者甚至能够减重达到2...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(66830)
中药减肥、中药减轻体重,只是一种说法和噱头,可以吸引很多的顾客,特别是体重较重的人,通过中药减轻体重。中药在调理体质的时候,要根据人体的气血、阴阳、寒热、虚实进行辨证,没有一个...
曲健│大庆市中医医院
2019/06/18 收听(97446)
"肥胖是体内脂肪聚集过多,体重超过标准体重的百分之二十,中医认为多是脾虚湿盛导致。肥胖一般是过食酒肉肥甘损伤脾胃,缺少运动,损伤脾气导致的。这种原因只要清淡饮食,多运动,改变生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03 收听(36357)
"减肥的方法有很多,但是得找到一个适合自己的减肥方法。根据自己的特性,还有饮食习惯,以及身材的发展方向,都是减肥可以提供很好的依据。个人以为自己制定减肥方法,首先要制定一个非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(58452)
"减肥应多吃水果,水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素,有助于排出体内毒素,改善消化,减轻体重,减少饥饿感,改善皮肤和头发健康。不同种类的水果储存在冰...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/30 收听(96293)
有效减肥的方法有很多。首先,在饮食上要严禁食用高热量、高脂肪的食物,高热量、高脂肪的食物是人体出现肥胖的重要原因之一,需要多食用新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果中含有的类胡萝...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(85112)
"合理减肥需要在饮食和运动方面进行合理调整。饮食上主要以粗粮为主,多吃番薯、玉米面、燕麦、土豆。粗粮的热量较低,所含有的粗纤维进入人体后会膨胀产生饱腹感,降低食欲,减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(31633)
减肥从国际上流行主要三大类。 第一类,就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动,活动的减肥的方法。 第二类,一些药物或者一些疗法...
李智飞│北京大学第三医院
2017/03/24 播放(64052)
减肥实际是现代人常讨论话题,减肥相关药物以及不同治疗方法形成了健康产业。减肥首先是生活方式干预。实际上体重超重或者肥胖原因比较多,最常见单纯性肥胖。医学上由于饮食摄入过多...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16 播放(82273)
"安全、有效,并且合理的减肥方法就是养成良好的生活习惯和饮食习惯,加上适合自身的体育锻炼,比如经常做有氧运动,像游泳、跑步、快走、打球等,都可以起到减肥的效果。严重肥胖的人,平...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(28809)
减肥最有效的方法是中医的综合辨证治疗,首先中医穴位埋线对健脾利湿、疏通经络效果最明显,可以通过辨证取穴起到健脾利湿、快速减肥的作用,十天或者半个月一次,吸收较快的可以每周一次。...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/08/28 收听(87126)
"合理的减肥方法是建议去医院找医生,医学营养科医生可以帮助制定减肥的方法,首先评估肥胖的程度以及肥胖合并的代谢相应的疾病,确定了相应的目标,到底多长时间减多少千克,医生确定个体...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(16499)
"减肥的方法主要包括三大类:第一、生活及行为方式的治疗,主要包括饮食方式的改善、运动锻炼和行为方式的干预。其中饮食的原则主要是低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入,长期平衡...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/29 收听(63019)
"有效的减肥方法主要包括生活以及行为方式的治疗,还有药物治疗、手术治疗,其中限制热量的摄入以及增加热量的消耗,是治疗肥胖的首选方案。超重和肥胖的患者需要调整膳食,以达到减少热量...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/17 收听(42146)