小肚子胀气怎么改善

2018-07-06 17:31

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小腹胀气多是消化不良的表现,可能还会伴有消化道的慢性炎症,以及溃疡的症状,也有可能是平时饮食习惯不好、饮食结构不合理所导致的。如果单纯是饮食结构不合理,调节饮食即可达到改善胀气的目的。首先,不要吃得太多、太饱,三餐定时定量。第二、不要吃容易引起胀气的食物,例如含淀粉、含糖比较多的食物,如土豆、红薯、甜品,少喝碳酸饮料,少嚼口香糖,这样都会增加气体的摄入量。再有可以吃吗丁啉、西沙必利、鸡内金片,帮助消化,缓解胀气。

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