怀孕可以吃猕猴桃吗

2018-09-27 21:03

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怀孕是可以吃猕猴桃的。猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对于保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病,它含有的维生素C有助于降低血中胆固醇水平,起到扩张心血管和降低血压的作用。孕妇食用猕猴桃,还可以提高孕妇的免疫系统,使孕妇不易受到传染疾病的侵害。尤其是有些怀孕时容易腹胀的孕妇,应该食用一些猕猴桃,因为猕猴桃可以促进肠胃蠕动,促进消化,使身体新陈代谢加快,猕猴桃可生吃也可榨汁喝。孕妈妈在饭前或饭后1-3小时吃猕猴桃最佳,不宜空腹吃,而且每天吃一个猕猴桃就可以了,不要过量食用。

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