孕后期脚肿该怎么办

2019-02-13 13:23

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孕后期脚肿,首先孕妇不要吃过咸的食物,应该吃清淡的、容易消化的食物。其次还要控制水分的摄入,不要过量饮水,建议吃容易消化的食物,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重脚肿。也可以适当的抬高双腿、双脚,避免久站、久坐,能够加速血液回流,减轻下肢静脉压力。还可以在睡觉的时候采取左侧卧位,左侧卧位能够促进血液循环,减少下肢脚肿、水肿现象。在睡觉之前用温水泡脚,适当的进行按摩和热敷,都能缓解脚肿现象。饮食上可以多喝绿豆汤或者冬瓜海米汤,对缓解脚肿也有一定的好处。

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