如果牙龈出现肿胀，首先要看是由什么原因所引起的，不同原因引起的牙龈肿胀，恢复的时间是有所不同的。
如果牙龈肿胀单纯是由局部暂时刺激，比如食物嵌塞、局部烫伤或者吃硬东西咯到引起的，在局部因素祛除之后2-3天内慢慢就会缓解。
如果牙龈肿胀是由于牙齿周围存在牙结石慢性刺激引起的，需要将牙结石去除，去除之后1-2天就会慢慢缓解。
但是，如果牙结石不去除，牙龈肿胀的症状是很难自行恢复的。
如果是由于牙龈增生，比如吃一些降压药物硝苯地平等引起的牙龈增生，使牙龈出现肿胀，很难自行缓解，需要将药物停止，并且进行牙周治疗，牙龈肿胀才能特别缓慢缓解，甚至不能完全缓解，需要进行手术切除。