如果牙结石过多，可以到正规医院的口腔科进行洗牙。建议进行口腔全面的检查，判断是否还有其他口腔疾病引起的牙龈萎缩，同时要保持注意，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。导致牙龈萎缩的原因有很多，牙结石确实是导致牙龈萎缩的重要原因之一。牙结石多是由于平时不注意口腔清洁，形成的钙化物，牙结石导致的牙龈萎缩，一般在牙结石清除以后就可以进行恢复。目前最有效的方法就是洗牙，到正规的医院进行清洁。当然，也可以买一些专门去牙结石的牙膏。