经常出现胃疼，首先需要查明原因，是什么原因导致的胃疼，可以通过做钡餐检查、胃镜检查、幽门螺杆菌等检查来确诊。如果有恶心。呕吐的症状，基本上就是可以确定胃炎、胃溃疡等，一定要针对症状处理。如果没有明显的疾病，考虑为功能性，可以通过饮食来调整。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，要清淡饮食，也不要吃生冷、硬的、多渣的食物，还要适当的运动，增强体质，这样才能缓解胃疼。主要还是要靠个人的饮食，不要暴饮暴食，戒烟、戒酒。