这种症状比较多见，其原因有多种，首先应考虑是睡眠不足或者是紧张性头痛等原因引起的，其次还应注意血压情况，有无高血压或者低血压，若这种情况多出现于体位改变时，需要考虑有无体位性低血压的情况，建议最好去医院进行详细的检查，找出引起眩晕的原因，对因治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠，身体出现不适要及时治疗，饮食尽量清淡，最好是少盐、低脂肪的饮食，多吃蔬菜水果。