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"入睡困难属于失眠的一种表现,失眠症的临床表现是比较多样化,有的人会入睡比较困难,而有的人是睡觉中间容易醒,醒后再难入睡或者睡眠浅、多梦。出现入睡困难,如果是发作次数比较频繁,...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09 收听(97127)
"入睡困难,往往有情绪性疾病,焦虑、抑郁等,引起入睡困难;也可能是某些重大的器质性疾病,干扰了正常的睡眠规律,引起入睡困难;也可能是值夜班熬夜,白天睡觉或者白天午休过长,选成晚...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/16 收听(84106)
入睡困难是睡眠障碍中,尤其失眠中最常见类型,是指睡眠始发出现问题,主要是难以进入睡眠状态,通常用睡眠潜伏期衡量这个指标。睡眠潜伏期是指从清醒、关灯、开始睡觉到进入睡眠时间...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2018/11/26 播放(71784)
"入睡困难,对很多孩子来说都是常见表现。因为对于小月龄来说,本身就不太能够自主入睡,所以很多家长会觉得孩子不会自己入睡,入睡比较困难。另外,还有一些可能是因为没有养成良好的睡眠...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/19 收听(43974)
"孩子入睡困难,睡眠不好是因为精力太旺盛所引起的。孩子天生就喜欢好动,喜欢跑来跑去和小朋友一起玩耍,但是家长为了避免孩子磕碰或者受伤害,经常让孩子待在室内,不让孩子经常到外面玩...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/21 收听(91700)
"对于入睡比较困难的孩子,可以采用以下的几种方法进行纠正:第一、尽可能地让孩子养成良好的按时睡觉的习惯。千万不要因为大人的某一些事情,而随意改变孩子的睡眠时间,需要让孩子养成一...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/11 收听(36301)
"宝宝入睡困难常见的原因是宝宝捂热盖的多或者寒冷不舒服,宝宝吃的多肚胀或者饥饿,消化道功能紊乱与肚胀、屁多,宝宝甚至会有肠绞痛,这些都会引起宝宝入睡困难。另外,佝偻病的宝宝因为...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(88870)
"缓解宝宝入睡困难的措施有营造舒适睡眠环境、唱摇篮曲等,具体如下:1、营造安静、舒适的睡眠环境:有利于宝宝睡眠,家长帮助宝宝养成良好的睡前程序,比如宝宝8:30才能睡着,八点左...
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/25 收听(61877)
"宝宝入睡困难初步认为和微量元素缺乏有关,需要进一步的检查,明确病因,及早治疗,不要盲目用药。孩子夜间的睡眠方式各不相同,有的孩子很容易入睡,只要一钻进被窝,不到5分钟就可以呼...
王辉│锦州市中心医院
2018/08/06 收听(95082)
宝宝入睡困难的原因较多,应针对病因进行相关处理和干预。常见原因可以分为以下几类: 1、睡眠习惯差:父母担心宝宝吃得少,会不停喂哺,而为了让宝宝多吃,会让其含着...
江蕙芸│广西壮族自治区妇幼保健院
2021/04/22 播放(61384)
小孩出现入睡困难时,家长要尽量排除导致入睡困难的诱发因素,改善睡眠质量,常见诱因有以下几种: 1、兴奋刺激:小孩在入睡前玩得过于兴奋,观看过具有刺激性的动画片...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/26 播放(91112)
"每晚入睡困难这种情况属于失眠、睡眠障碍,引起睡眠障碍的原因很多,有器质性的问题,也有功能性的问题。在器质性的病变里某些慢性疾病会造成身体不舒服,比如身体瘙痒、疼痛、麻木、憋喘...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(33881)
宝宝入睡困难和饮食、神经功能失调,身体缺乏微量元素、钙等多种因素有关系,平时宝宝如果经常的爱喝奶茶,或者咖啡之类的饮品,会导致精神兴奋性增加,会难以入睡的。如果是母乳喂养的话,...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/03/31 收听(58202)
"一岁半的宝宝出现入睡困难的情况,可能是有些缺钙所致,可以抽血做微量元素测定的检查,看看钙、铁、锌方面的情况怎么样,一般情况下是需要补充一点钙锌。也可能是白天睡觉的时间比较长,...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/10 收听(76833)
入睡困难也就是常说的失眠,近年来发病率明显上升。引起入睡困难的原因有很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。下面教大家几个改善入睡困难的小妙招...
庞宇│北京回龙观医院
2021/09/13 播放(56451)
"入睡困难可以通过自身进行调理,睡前做一些轻度的运动,比如散步、俯卧撑等,让身体运动一下,有利于助眠。不要经常熬夜,改善自己的不良生活习惯,晚饭吃七八成饱即可,不要吃油腻等难消...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/05/07 收听(88011)
"严重的入睡困难,患者要中西结合进行调理。可以口服西药类镇静、安眠药物,帮助患者入睡,如口服右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮。还有可以口服中成药物,比...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(11234)
"入睡困难属于比较常见的睡眠障碍类型,治疗方面主要包括以下几点:1、患者要正确认识睡眠问题,一定要养成良好的睡眠习惯。如果患者入睡困难比较严重要注意对心理进行辅导,消除对睡眠障...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/14 收听(36658)
"入睡困难是临床上非常常见的一种现象,具体指的就是入睡潜伏期超过30分钟,这种情况就提示是出现了入睡困难。出现入睡困难容易出现睡眠质量的下降,引起人没有精神,出现乏力的症状。具...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(76827)
"患者出现入睡困难总是胡思乱想时,首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难,思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好患者...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/01 收听(83659)