乌灵胶囊实际上有改善情绪、改善睡眠，以及改善焦虑、紧张情绪的作用，但是中药起效会比较慢，以20天为一个疗程，至于服用几疗程才有作用因人而异。
失眠主要分为三大类，包括短暂性的失眠，这种短暂性的失眠可能会持续1-2天，是由于当天的食物、药物或者熬夜、精神压力导致，患者有非常短的入睡困难或者早醒，经过自我的调节多能有明显的好转。还有短期性的失眠，也就是在几周之内，一般是3周以内可以出现入睡困难或者是早醒，这种多和最近时期的一些事情，比如工作压力大，还有家里发生的一些事情，还有焦虑、抑郁、紧张的情绪有关系。
如果是长期性失眠，一般在3个月以上，这种失眠的患者可能用药的效果就会比较慢，建议进行规范的检查，看看有没有潜在的焦虑状态、抑郁状态，要进行针对性的治疗。