高血压、高血脂、高血糖患者饮食中需要注意低盐、低脂、低糖的饮食，主食要定量、按需的摄入，要少吃精粮、细粮类的食物，建议全谷物粗粮占主食摄入的1/3。
另外，要建议植物性食物的饮食，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，每餐都有蔬菜，蔬菜每天量在500g以上，还要注意蔬菜的搭配，对于绿色叶菜、黄色蔬菜以及十字花科蔬菜，要注意均衡的摄入。对于肉类建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉和鱼肉，每周吃1-2份鱼也有益。对于水果的摄入，建议低升糖指数的水果，而且水果的摄入建议在两餐之间。
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01:45
高血压、高血脂、高血糖的患者饮食分别需要注意以下几点： 一、高血压： 1、低盐饮食：1天钠盐摄入量为6g以内； 2、补钾：如果患者血糖...
徐新娜│北京积水潭医院
2021/07/26 播放（69914）
"高血压、高血脂、高血糖的患者平时饮食要注意减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过6克，改善饮食结构，根据血脂异常的程度分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。通常需要减少总热量的...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/09 收听(48193)
"高血压、高血糖、高血脂，又被称为三高，是影响心脑血管健康的第一杀手。如果有高血压、高血糖和高血脂的患者，在平时饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食，多吃绿色的蔬菜和水...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/12/13 收听(38852)
01:40
高血压、高血脂和高血糖属于常见的慢性疾病，也称之为三高类疾病。出现高血压、高血脂和高血糖，生活方式改善中最重要的就是饮食，在饮食方面需要注意的事项主要有两个：
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/23 播放（57301）
"如果同时合并高血压、高脂血症和糖尿病，饮食一定要注意以下几点：1、低盐饮食：也就是每人每天摄入盐分的含量绝对不能超过6g，最好在3g左右，因为进食高盐饮食很有可能会导致血压升...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/04/25 收听(39405)
"高血脂、高血糖的治疗中，医学营养治疗是基础的管理措施。确定合理的总能量摄入，合理均衡的分配各种营养物质，恢复并维持理想的体重，有助于降低血糖和血脂。通常可以根据患者的身高与减...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/02/22 收听(87045)
02:09
高血糖、高血脂饮食禁忌主要有以下几点： 1、减少甜食和油腻食物的摄入：即低脂、低碳水化合物饮食，还需注意饮食顺序，三大营养物质建议先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃碳...
史晓阳│河南省人民医院
2021/07/22 播放（89087）
" 如果患有高血脂、高血压、高血糖，说明已经是三高患者，三高患者必须需要治疗，要控制高血压，正规的给予口服降压药物，就诊于正规的医院。血脂首先清淡饮食，1-3个月以后复查血...
张国强│山西中医药大学附属医院
2019/12/12 收听(21528)
高血糖、高血压、高血脂的患者，建议饮食低盐、低脂、低糖。以植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，少食含饱和脂肪酸、胆固醇和钠的食物。对于水果，...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/08 收听(23800)
"如果突然的血压升高，往往会出现后枕部的闷痛、紧缩感。高血脂往往没有明显的症状，因为血脂的升高不是一下就能够到达的，需要时间。所以如果通过症状来判断有没有高血脂，这是难以判断的...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22 收听(15352)
"高血压、高血脂、高血糖俗称“三高”，是心脑血管疾病以及各种动脉粥样硬化最重要的危险因素。吃什么好，一般分为两个方面：一、药物治疗：1、高血压，可以应用氨氯地平、依那普利、硝苯...
王高临│聊城市第二人民医院
2018/12/22 收听(90696)
02:00
高血压早期可以无症状或者症状不明显，常见症状为头晕、头痛等，部分患者会疲劳、心悸。仅在疲劳或者情绪紧张时血压升高多数处于早期，休息时血压可能正常，随病情进展血压会逐渐升高...
黄世恩│杭州市红十字会医院
2020/12/23 播放（65451）
"高血压、高血脂的患者，应该吃低盐、低脂饮食。低盐饮食指的是每人每天盐的摄入量要小于5g，因为摄入的盐量越高，血压越高，尤其是盐敏感型高血压的患者。高血脂的患者，应该控制动物性...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(47951)
"对于高血脂并且伴有高血压的患者，饮食上一定要注意低盐、低脂饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下。除此之外，肥肉以及动物的内脏等食物都要尽量不去食用，油炸的、腌制的...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/29 收听(25360)
高血压的患者在饮食方面，需要注意严格限制钠盐的摄入，摄入过多钠盐可以加重水钠储留，加重血压的升高。高血糖的患者应该避免过甜食物的摄入，同时应该积极限制一天中主食的摄入量，过多的...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/15 收听(65869)
高血糖、高血脂、高血压与我们的生活息息相关，被我们亲切的简称为三高，三高虽然常见，但并不是小事，他们血压、血糖、血脂本身只是一种指标，但如果患者没有及时进行控制，可能会引发多...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2019/10/22 阅读(3085)
"高尿酸、高血脂、高血压的食谱应以优质蛋白质为主，富含新鲜的蔬菜和水果，每天至少要2-5种，含有丰富的矿物质，粗细粮搭配为好。饮食中要注意：一、少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄和动...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/06 收听(68749)
"高血压、高血脂患者的饮食是具有类似之处的。首先高血压、高血脂患者应该注意清淡饮食，少吃肥腻，多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜、橄榄菜等等。少吃肥腻是指患...
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/06 收听(81735)
"高血脂、高血压，在临床中多数见于高脂血症合并高血压，对于高脂血症合并高血压的患者，主要的饮食原则就是要做到低盐低脂饮食，平时可以多进食绿色蔬菜以及水果，可以进食粗粮，避免应用...
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/13 收听(91991)
01:42
高血压合并高血糖患者不但要服用控制血压的药物，而且要服用控制血糖的药物，同时还要进行生活方式的干预，包括饮食方面的治疗。首先，因为患者有高血糖，所以要吃一些低糖的食物，尽...
何成毓│海南省第三人民医院
2019/01/24 播放（61868）
