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如果一个患者已经知道需要补铁，一般可能表现为缺铁性贫血。对于这样的人，从营养的补充上有几个要点，首先要考虑补铁，同时还要考虑其他的像补蛋白质，其实还有一点要补一定量的维生...
刘庆春│武警总医院
2018/07/09 播放（75258）
铁剂主要是存在于肉类食物中，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等各种瘦肉类当中含有的比较多。可以多吃阿胶也能补铁，红枣、水果里面补铁最多的就是山竹，还有樱桃。补铁的时候可以补充维...
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/05/07 收听(74352)
铁是人体必需的微量元素，补铁的最好方法是通过食物补给，因为食补是最为天然、安全的方法。补铁的食物有很多，可以分成两大类，一类是动物性食物，包括动物肝脏、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/30 收听(71169)
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可以补充铁元素的食物如下所示： 1、动物内脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝； 2、瘦肉：如牛肉、羊肉、猪肉； 3、蔬菜：如菜花、菠菜、蒜苔...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放（99248）
"食物是否补铁不仅与食物中铁的含量多少有关，还与食物中铁的存在形式、消化吸收率有关。首先，最好的补铁食物主要有两种，第一种是动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等。第二种是血豆腐，比...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/09/11 收听(93535)
"铁是人体所含的必须微量元素，对于人体有着积极作用，可以补铁的食物有很多。首先动物肝脏可以有效为人体补充铁元素，动物肝脏中含有的铁元素、蛋白质以及微量元素，不仅可以有效的为人体...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(67903)
"食物中含铁量最高的是海带、紫菜、木耳，像还有一些食物也含铁，包括猪肝、蛋黄、红枣、桂圆，还有像动物的血，像常吃的猪血、鸡血、鸭血也都含有铁，都可以用于补铁的治疗。但是食物中含...
胡春艳│河南大学第一附属医院
2018/05/18 收听(49648)
"补铁的食物有哪些？补铁的食物有很多种，一般分为动物性补铁的食物和植物性补铁的食物，动物性补铁的食物如肉、动物的肝脏、海蜇、虾。肉类又包括鸡肉、牛肉、鸡蛋等等，这些都是含铁比较...
潘琳莉│聊城市第二人民医院
2018/05/11 收听(93722)
孕妇补铁食物如下：一、动物肝脏，动物肝脏是人们补铁的首选食物，动物肝脏中含有大量的铁剂，可以有效补充人体所需的铁，从而促进红细胞生成，有贫血倾向的孕妇可以选择每周两次食用猪肝汤...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28 收听(47807)
02:45
婴幼儿补铁的食物较多，需要根据年龄选择，具体如下： 1、刚出生不久或较小：主要靠吃奶，因此提倡母乳喂养。药物母乳里含铁较为丰富，且容易吸收。对于减轻生理性贫血...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 播放（72049）
"宝宝患有缺铁性贫血时，除了给予铁剂治疗以外，还应该在饮食当中注意多吃富含铁的食物，通常多吃猪肝、血、豆类、瘦肉类、绿色蔬菜、杏、桃等，可以补充一定量的铁元素。要注意食物的均衡...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/11/13 收听(17140)
02:02
富含铁的食物主要是一些动物类的蛋白，包括蛋黄。鸡蛋在煮老了的时候，它蛋黄往往外边有一层黑乎乎的物质，这是硫化铁，所以蛋黄当中是富含铁的。 其它的动物蛋白还包括...
范芸│北京医院
2019/10/21 播放（83995）
"当出现缺铁性贫血的时候，一方面要明确病因，针对病因进行治疗，另一方面还应该在医生指导下合理地选择包括有机铁和无机铁，我们要选择含铁丰富的食材，适当的从饮食当中补充铁。含铁丰富...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(16343)
01:24
孕期补铁可以进食黑木耳、大枣、肉、动物血制品、动物肝脏等含铁丰富的食物，但从食物中摄入铁，仅可预防缺铁，并不能纠正贫血。胎儿所需的矿物质来源于母体，尤其是钙和铁，因此孕期...
王巧红│郑州人民医院
2018/06/06 播放（58376）
01:56
小婴儿是缺铁性贫血比较高危的人群，特别是比如早产儿，或者低出生体重儿，或者双胎，或者没有及时添加辅食的宝宝，一般是容易发生缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的预防，主要是要保证铁...
张欣│北京大学第一医院
2019/11/01 播放（90609）
"如果女性在怀孕期间出现缺铁的现象，应该采用食疗的方式来进行补充，孕妇可以多吃瘦肉、黄豆、动物的肝脏和水果等富含丰富铁元素的食物，其中在水果中，樱桃、香蕉、苹果等都是含铁比较丰...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(63834)
01:50
小宝宝的补铁食物比较受局限，主要包括以下几种： 1、红肉：比如瘦的猪肉、牛肉、羊肉，如果小宝宝还没有添加以上辅食，可能会造成其消化道负担，所以应根据其具体年龄...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/07 播放（56015）
日常生活中能够用来补铁的食物种类有很多，机体缺铁的话会造成血液生成的原料缺乏，西医角度考虑会导致缺铁性贫血，从中医角度来讲会造成患者气血不足，临床表现为面色萎黄、唇甲苍白、精神...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15 收听(75206)
"宝宝补铁的食物主要有儿童米粉、水果、蔬菜、蛋黄、红肉、鱼类，其中肉类为主，猪、牛、羊红色的肉是儿童补充铁剂最好的食物，因为红色肉中有丰富的血红素铁，血红素铁容易被人体吸收，不...
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/09/21 收听(39560)
01:49
补锌的食物主要是贝壳类食物，如牡蛎、生蚝、扇贝等。此外，红肉、动物内脏、动物血有补锌、补铁作用，动物血如鸭血、羊血、鸡血等，而红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等。蔬菜类、豆类、蛋...
王芳│中南大学湘雅三医院
2021/09/03 播放（82325）
