2型糖尿病人的食谱可以选择碳水化合物，如米和面、粗粮等等。新鲜蔬菜，如绿叶蔬菜。蛋白质如鱼虾瘦肉鸡蛋牛奶，同时可以摄入糖分不高的水果，如梨子、柚子、草莓、苹果等等。2型糖尿病患者饮食方面建议进低盐低脂清淡饮食，可以根据患者的标准体重计算出每天可以摄入的总热卡，根据总热卡进行食物种类以及量的分配，碳水化合物可以占到总比例的50%-60%。