老人腿无力怎么办

2020-05-28 16:49

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老人腿无力可以通过病因治疗,及下肢肌肉训练解决:
第一、老年人身体机能下降,活动范围缩小,肌肉逐渐出现萎缩,会表现为腿部无力症状,尤其是在上下楼时会明显感到疲劳,可以通过股四头肌抗阻力训练,使肌肉强度及力量得到恢复,如在踝关节绑缚沙袋进行小腿伸直练习,每组进行50-60次,每日完成4-6组,三个月后可明显增强下肢肌肉力量;
第二、如为腰椎疾病引起神经受压导致下肢无力,除加强下肢肌肉训练外,还应及时治疗腰椎疾病,如对腰部进行超短波治疗、腰椎牵引等,解除神经压迫恢复下肢肌力。

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