1、如果是缺铁性贫血引起的头晕，那就需要补充铁剂，轻度贫血，可以食疗，就是吃一些含铁比较多的食物，如猪肝、猪血、菠菜、海带等等，如果贫血严重，那就得药物干预，吃一些补铁的药物；2、如果是耳源性原因引起的头晕，比如耳石症，可以吃西比灵药物进行治疗，食物的话没有特殊的要求。