每天早上空腹吃苹果好吗

2020-03-15 17:29

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每天早上空腹吃苹果,如果身体比较健康的话是好的,这种习惯对身体有一定的好处。因为刚起床的时候胃里边是没有东西的,如果胃酸过多,就会对胃黏膜造成刺激造成损伤。所以在早上起来的时候,空腹吃一个苹果能够有效稀释胃酸,而对于胃黏膜也可以起到一个保护的作用。
但是,如果身体不健康,存在着脾胃虚寒的情况,则不能够在早上的时候空腹吃苹果。因为苹果这种水果比较偏凉性,而且属于生冷食物,在空腹的时候吃反而会引起胃寒加重,从而诱发胃疼的症状,而且会引起肠胃的不适。所以对于这类患者,应该在吃完早餐之后的一段时间再去吃苹果。

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