上牙龈肿痛有可能和平时不良的口腔卫生习惯有关。
可能是平时没有坚持早晚按时刷牙或者刷牙时间太短、刷牙姿势不正确，不能很好的清洁牙齿，也有可能是平时在晚上刷完牙后，睡觉前有吃东西的习惯导致口腔内有大量食物残渣，残留的软垢附着于牙齿表面，随着时间的推移会慢慢钙化变成比较坚硬的牙结石，而牙结石、软垢等长时间附着在牙齿与牙龈缝隙处就会引起牙龈肿痛。
上牙龈肿痛也有可能是智齿冠周炎导致的，如果某个牙齿有龋坏，这颗牙齿旁边的牙龈也可能出现牙龈肿痛。如果吃了比较坚硬的食物或者受到创伤，牙龈也会出现肿痛的情况。