脚扭伤骨头有裂缝说明发生骨折但没有移位，这种情况需要3-4个月能恢复正常。
一般发生骨头裂缝之后要对脚进行石膏固定，石膏固定的时间是四周，四周时拆除石膏，同时复查X线片观察骨折愈合的情况，按压骨折部位有没有疼痛。
如果按压没有疼痛、骨折线模糊了，说明已经开始初步愈合，就可以去除石膏、扶拐，患肢部分负重踩地走路，逐渐增加负重的活动量。
第二个月时再复查拍片，如果骨折愈合良好、骨折线消失就可以恢复完全的负重走路，恢复到活动正常需要3-4个月的时间。
如果在第一个月复查拍片骨折愈合不好，要进行石膏延长制动两周再进行X线片的检查，直到骨折愈合顺利之后拆除石膏进行康复锻炼。
关节有一定的僵硬经过主动的屈伸活动练习之后，会很快的恢复正常，但从完全负重到正常走路也需要一段时间的恢复，总体讲从扭伤到恢复正常差不多需要3-4个月的时间。