血压高是否能吃牛肉羊肉

2019-09-11 12:05

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血压高是否能吃牛肉羊肉
01:26

语音内容

高血压患者可以吃牛羊肉,只是要限量食用。生活方式干预可降低高血压、心血管疾病的风险。高血压患者的饮食应以蔬菜、水果、低脂奶制品,富含食用纤维的全谷物,植物来源的蛋白质为主,但也要适量加入优质的动物蛋白如禽肉、牛羊肉、猪肉等。
牛肉富含蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B1、维生素B2、磷、钙、铁、胆甾醇等,营养价值比较高,适合高血压患者食用。每天食用量在50-80g为宜。而羊肉营养富含蛋白质、微量元素、矿物质、维生素E等,羊肉所含成分对高血压患者有益,高血压患者可以食用羊肉,但每天不应超过50g。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫169
于棉荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved