要建立健康的生活方式，也要树立一定的信心，转移注意力，同时对基本的生理常识、生理现象要充分的理解、了解，这样有益于女性缓解郁闷的心情，也有利于战胜不适的感觉，甚至临床疾病。因为有些不适的感觉通过药物的治疗，可能效果也不是太理想，有些随着生理期的经过也会很快的缓解。
如果用不同的态度，不同的方式去面对临床经过或者不适的症状，缓解的程度也有所不同，所以需要调整自我心态，这样能积极的去面对，疼痛也会明显得到减轻。
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"来月经的时候下腹痛就叫做痛经，痛经也有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是从小时候来月经开始就开始痛经，这部分人最好要做B超检查，来看看有没有子宫肌腺症这一类器质性疾病。如...
周丹│北京医院
2020/05/24 收听(76453)
"痛经是最常见的妇科症状，指的是行经前后或月经期出现的下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或其他不适。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。痛经分为原发性痛经和...
李青│沈阳市红十字会医院
2018/06/23 收听(27559)
"如果来月经的时候出现下腹部疼痛，首先要弄清楚是原发性痛经，还是继发性痛经。原发性痛经就是在来月经的时候，本身对前列腺素比较敏感，引起了下腹部的疼痛，而没有子宫以及盆腔生殖器的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/02 收听(99745)
"其实姨妈痛学术上叫痛经，痛经如何缓解需要分两个情况来讲：第一、病理性痛经，也就是这种痛经是由疾病本身产生，这种病理性痛经一定要把原发性疾病治疗之后，病理性痛经才会好转，一般这...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/27 收听(24175)
"如果月经期间肚子疼，伴随手脚冰凉、小腹冷痛，可用暖宝或热水袋缓解。一般提示有宫寒可能性，可以吃一点儿温经散寒、暖宫止痛的药，如温经颗粒或艾附暖宫丸。调理过程中可以喝生姜大枣水...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/15 收听(34647)
"如果在来月经的时候出现肚子痛，临床上可以口服丹莪妇康煎膏，大概在服药15-20分钟左右就会缓解痛经，同时建议做下腹部的热敷，通过热循环使月经血流出的更顺畅，也能缓解痛经的情况...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/29 收听(13969)
"姨妈痛是子宫的疼痛，在月经期间由于前列腺素含量增高，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经(俗称姨妈痛)，故而表现出来的就是子宫相应的位置，也就...
葛静│北部战区总医院
2021/08/30 收听(70852)
"月经期相关的头疼在女性是非常常见的，特别是年轻的女性。如果非常明确、规律的跟月经期有关系的头疼，我们认为跟内分泌的激素，也就是雌孕激素的波动是有关系的。因为雌孕激素的波动是会...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/24 收听(83656)
来姨妈腰痛与痛经一样，一般也是宫缩导致。宫缩不仅会引起痛经，也会牵涉性的引起腰痛，分为原发性痛经和子宫内膜异位症继发的痛经两类。原发性痛经多见于小姑娘与体质有关，是机体对前列腺...
赵晓东│北京医院
2020/07/16 收听(48679)
"女性在月经前期或者是月经期会出现各种各样的躯体不适症状，其中腹泻是常见的一种月经期症状，那么出现这种症状时该怎么缓解呢？1、有些女性月经期拉肚子的原因，是由于内分泌功能变化导...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/24 收听(86918)
02:02
有很多未婚未孕的女性来月经时都会出现下腹坠痛，这种坠痛绝大多数通过物理治疗，如喝热水、休息或用热水袋局部热敷小腹，可缓解疼痛程度。因女性月经期时，月经血排出的过程为子宫收...
程娇影│中日友好医院
2021/03/18 播放（69528）
来月经的时候，如果出现了肚子痛的情况，缓解的方法主要是分为两个部分：第一、注意休息，不要进行剧烈的运动。同时要放松心情，不要太过紧张。有一部分的患者，就是因为害怕来月经会引起肚...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/08 收听(85001)
"由于月经期子宫内膜脱落，盆腔会充血，部分经血会通过输卵管倒流到盆腔，在人体最低的位置。部分人的子宫是后位，所以在盆腔充血、子宫后位以及部分经血倒流在子宫直肠窝的最低位置上，刺...
王扬│中日友好医院
2020/03/27 收听(63744)
01:59
女性月经期间腰疼的主要缓解措施如下： 1、调整饮食：建议女性饮用红糖水、红糖大枣水、红糖姜茶等补充身体能量，通过大枣补气、补血，红糖补充能量，姜茶进行驱寒，进...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/28 播放（64861）
"在月经期间腰酸通常考虑是生理性的，是由于盆腔充血以及前列腺素作用所引起，不需要特殊的治疗。但也可能是由于痛经引起的，所以首先要注意保暖，保护好腰部，避免着凉，可以使用热水袋或...
葛静│北部战区总医院
2020/09/28 收听(22557)
年轻女性来月经偏头痛的原因不同，治疗方式也不同。如果女性月经期间体内激素水平波动所导致的偏头痛，可以月经前在医生的指导下服用激素类的药物来缓解头痛，如果女性本身就有偏头痛的疾病...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/13 收听(27267)
"在来月经期间拉肚子要想缓解注意以下几点：1、如果出现拉肚子是因为吃错了东西，比如吃了过于寒凉、生冷、刺激的食物所导致，建议首先改善饮食，饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/15 收听(22431)
02:37
痛经这个症状在临床中不少见，从来月经的小孩一直到围绝经期的妇女都可以出现。年轻的小孩出现痛经要区分几个疾病，如果这个孩子已经来过月经了，出现痛经，要警惕孩子会不会有子宫内...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/18 播放（55861）
"痛经形成一般中医有认为宫寒的情况，一般表现为痛经、手脚冰凉、小腹冷痛情况。常见原因像经期或者平时长期摄入寒凉食物，不注意保暖。所以要想预防经期痛经，首先平时经期时不能吃寒凉食...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11 收听(35632)
"痛经怎么快速止痛，很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是，止痛药起效虽快，但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。其实，针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果...
路臻│保定市第一中医院
2018/06/14 收听(39453)
