子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。会导致痛经、慢性盆腔痛、月经异常和不孕。平时应注意：1，在月经期间，禁止一切激烈的体育运动及重体力劳动；2，经期避免性生活。3，要注意自身保暖，避免寒凉；4，要保持情绪稳定，控制不良情绪；5，在饮食上应忌食生冷辛辣刺激性食物，可多吃一些百合、木耳、山楂等类食物，对子宫内膜异位症防治很有好处。